Praca zdalna zmieniła naszą codzienność
Większość osób pracujących w domu, w trybie home office nie miały wydzielonego miejsca do pracy zdalnej. Domowe biuro organizowali na szybko - w salonie, sypialni czy po prostu na kanapie. Z czasem okazało się, że praca z domu to nie kwestia tygodnia czy miesiąca, ale docelowe biuro. Czas więc pomyśleć, jak przeorganizować przestrzeń w naszym domu, by stworzyć sobie komfortowe warunki do pracy.
Lopp Home & Office - kolekcja zaprojektowana przez Bartłomieja Pawlaka i Łukasza Stawarskiego.
Jak zaprojektować domowe biuro?
Istnieje kilka zasad projektowania domowych kącików do pracy. Kluczem jest wydzielenie optymalnego miejsca, które pozwoli nam nie mieszać czasu pracy i odpoczynku. Aranżując miejsce do pracy zdalnej warto również pamiętać o przestrzeganiu podstawowych zasad ergonomii. Wcale nie potrzebujemy ogromnego budżetu by zaaranżować spokojne i wygodne biuro w domu. Oto kilka porad i trików które warto znać.
5 rzeczy, o których musisz pamiętać projektując miejsce do pracy zdalnej
Wydzielenie miejsca
Jeśli nie mamy własnego gabinetu, kącik do pracy możemy urządzić w sypialni lub pokoju dziennym. Warto takie miejsce oddzielić od reszty pomieszczenia za pomocą ścianki z karton gipsu, kotary, parawanu czy żaluzji. Dobrym pomysłem jest również postawienie ażurowego regału, który nie będzie ograniczał dostępu do światła dziennego w mieszkaniu.
Zaplanowanie przestrzeni
Zanim kupimy meble do domowego biura wraz z dodatkami warto zastanowić się ile miejsca de facto potrzebujemy. Przeanalizujmy poniższe kwestie:
- Jakie sprzęty elektroniczne będziemy trzymać na biurku? Czy będzie to wyłącznie laptop, czy może komputer stacjonarny, klawiatura, myszka, dwa monitory i głośnik.
- Czy potrzebujemy miejsce na przechowywanie dokumentów? Jeśli tak, to do jakiej ilości dokumentów musimy mieć dostęp na bieżąco a jaką część możemy archiwizować? Określenie ilości dokumentów pozwoli nam dobrze zaplanować nie tylko wielkość samego biurka ale również rodzaj i liczbę potrzebnych półek, segregatorów czy kartonów.
- Co jeszcze powinno znaleźć się na naszym biurku? Zastanówmy się, czy będzie potrzebny np. dodatkowy organizer na długopisy, spinacz do papieru, chusteczki higieniczne czy krem do rąk.
Ellie Pro Home&Office - kolekcja krzeseł i foteli zaprojektowana przez ITO Design
Wybór mebli
Na co zwracać uwagę wybierając fotel?
Fotel to absolutnie najważniejszy mebel w każdym kąciku home office. Praca w pozycji siedzącej na nieodpowiednim krześle bardzo często przyczynia się do bólu stawów i kręgosłupa a w konsekwencji powstawania nieodwracalnych zwyrodnień kręgów i krążków międzykręgowych. Fotel obrotowy to tak naprawdę jedyny mebel na którym nie powinniśmy oszczędzać. Inwestując w taki fotel, inwestujemy w swoje zdrowie. Powinniśmy wybierać ergonomiczne krzesła, które są przeznaczone dla osób spędzających wiele godzin w pozycji siedzącej.
Zanim zdecydujemy się na taki zakup warto sprawdzić, czy krzesło komputerowe, które nam się podoba ma regulację wysokości siedziska, zagłówka oraz opcję odchylenia oparcia. Zarówno siedzisko, jak i oparcie fotela powinno być wyprofilowane i dopasowywać się do sylwetki osoby siedzącej. Takie rozwiązania odciążają kręgosłup i chronią nas przed bólem pleców oraz wadami postawy.
Na co zwracać uwagę wybierając biurko?
Minimalne wymiary biurka do pracy w trybie home office powinny wynosić 60 x 100 cm.
Wysokość biurka powinna być dostosowana do naszego wzrostu. Jak to zmierzyć? Należy oczywiście usiąść przy biurku i podnieść krzesło na taką wysokość, aby nogi ze stopami ułożonymi swobodnie na podłodze tworzyły kąt 90 stopni. Następne położyć ręce łokciami na blacie - one również powinny tworzyć kąt 90 stopni. Standardowa wysokość biurka waha się między 72-75 cm.
Monitor na biurku powinien znajdować się w odległości 40-75 cm od osoby pracującej. Krawędź monitora powinna być ustawiona poniżej poziomu wzroku.
Idea minimalizmu
Wybierając akcesoria i dodatki pamiętajmy, by nie zagracić naszej przestrzeni do pracy zdalnej. Im mniej rzeczy na biurku, tym lepiej. Zostawiamy to, co jest niezbędne, resztę schowajmy w zamkniętych pojemnikach. To szalenie ważne by przedmioty nie rozpraszały naszej uwagi podczas pracy.
W domowym biurze nie powinno zabraknąć roślin, które nie tylko pięknie się prezentują, ale również dobrze wpływają na nasze zdrowie, samopoczucie oraz wydajność pracy. Wybierzmy te, które produkują dużo tlenu i ujemnie jonizują powietrze.
Oświetlenie
W sytuacji, gdy nasze miejsce do pracy zdalnej znajduje się w salonie czy sypialni wyposażymy się w inteligentne oświetlenie. Takie rozwiązanie pozwala na sterowanie barwą światła w pomieszczeniu. Najbardziej efektywnie pracuje się w chłodnym świetle (powyżej 5000 kelwinów) - w takiej temperaturze oczy znacznie mniej się męczą, więc możemy pracować dłużej. Po skończonej pracy zmieniamy barwę na ciepłą i automatycznie przechodzimy w tryb relaksu.
Jeśli decydujemy się na dodatkowe oświetlenie punktowe pamiętajmy, że nie może świecić jaśniej od monitora ani razić nas w oczy. Idealna odległość światła od blatu biurka powinna wynosić 35-50cm.
W miarę możliwości postawmy biurko pod oknem, żeby przez jak największą część dnia korzystać głównie ze światła dziennego.
